محمد حنیف
تمباکو نوشی کی لت آج کل بھارت کے مختلف حصوں میں نوجوانوں کو متاثر کرنے والے سب سے سنگین سماجی اور صحتِ عامہ کے مسائل میں سے ایک بنتی جا رہی ہے۔ جموں و کشمیر کے خطے میں بھی یہ مسئلہ تشویشناک صورت اختیار کرتا جا رہا ہے، خاص طور پر اسکولوں، کالجوں اور یونیورسٹیوں میں زیرِ تعلیم طلبہ کے درمیان۔ ماہرینِ صحت، اساتذہ اور سماجی کارکنوں کا کہنا ہے کہ نوجوانوں میں سگریٹ نوشی کے بڑھتے ہوئے رجحان سے نہ صرف صحت کو خطرہ لاحق ہے بلکہ یہ ایک وسیع سماجی مسئلہ بھی ہے جس پر خاندانوں، تعلیمی اداروں اور پالیسی سازوں کو فوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔کئی برسوں سے عالمی سطح پر تمباکو نوشی کو بیماریوں اور اموات کی قابلِ تدارک بڑی وجوہات میں شمار کیا جاتا ہے۔ عالمی ادارۂ صحت کے مطابق ہر سال لاکھوں افراد تمباکو کے استعمال سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے باعث جان سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں۔ ان بیماریوں میں دل کی بیماریاں، پھیپھڑوں کا کینسر، دائمی سانس کی بیماریاں اور دیگر کئی مہلک امراض شامل ہیں۔ اگرچہ عالمی سطح پر تمباکو نوشی کے خلاف آگاہی مہمات جاری ہیں، اس کے باوجود نوجوانوں میں اس عادت کا پھیلاؤ مختلف علاقوں بشمول جموں و کشمیر میں دیکھا جا رہا ہے۔
یونین ٹیریٹری کے مختلف شہروں اور قصبوں میں یہ منظر عام ہے کہ نوجوان طلبہ تعلیمی اداروں کے باہر، بازاروں میں یا سماجی اجتماعات میں سگریٹ نوشی کرتے نظر آتے ہیں۔ تشویشناک بات یہ ہے کہ ان میں سے بہت سے طلبہ ابھی کم عمری یا بیس سال کی ابتدائی دہائی میں ہوتے ہیں۔ اکثر نوجوانوں کے لیے سگریٹ نوشی کا آغاز تجسس، دوستوں کے دباؤ یا سماجی اعتماد ظاہر کرنے کی خواہش کے تحت ایک تجربے کے طور پر ہوتا ہے، لیکن یہ بظاہر معمولی تجربہ جلد ہی نکوٹین کی لت میں تبدیل ہو سکتا ہے۔
نکوٹین، جو تمباکو میں موجود نشہ آور مادہ ہے، انسانی دماغ پر طاقتور اثر ڈالتی ہے۔ جب کوئی شخص سگریٹ پیتا ہے تو نکوٹین چند سیکنڈ میں دماغ تک پہنچ کر وقتی طور پر سکون یا چستی کا احساس پیدا کرتی ہے۔ وقت کے ساتھ دماغ اس کیمیائی تحریک کا عادی ہو جاتا ہے جس کے نتیجے میں بار بار خواہش اور سگریٹ چھوڑنے کی کوشش کے دوران بے چینی پیدا ہوتی ہے۔ نوجوانوں کے لیے، جن کے جسم اور دماغ ابھی نشوونما کے مرحلے میں ہوتے ہیں، یہ لت خاص طور پر نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے۔
جموں و کشمیر کے ڈاکٹروں کے مطابق نوجوان افراد میں تمباکو سے متعلق صحت کے مسائل میں اضافہ دیکھا جا رہا ہے۔ مسلسل کھانسی، سانس لینے میں دشواری، جسمانی قوت میں کمی اور دل کے امراض کی ابتدائی علامات بیس سال کی عمر کے افراد میں بھی دیکھی جا رہی ہیں۔ طبی ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اگر نوجوانوں میں تمباکو نوشی اسی رفتار سے جاری رہی تو مستقبل میں خطے پر صحت کا بوجھ بہت زیادہ بڑھ سکتا ہے۔ایک اور اہم مسئلہ نوجوانوں میں سگریٹ نوشی کا سماجی طور پر معمول بن جانا ہے۔ بعض کالج ماحول میں اسے پختگی یا آزادی کی علامت سمجھا جاتا ہے جس کی وجہ سے مزید طلبہ اس کی طرف مائل ہو سکتے ہیں۔ حقیقت میں سگریٹ نوشی طویل مدتی انحصار پیدا کرتی ہے جس سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان نہیں ہوتا۔تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ زیادہ تر سگریٹ نوش افراد کامیابی سے چھوڑنے سے پہلے کئی بار کوشش کرتے ہیں۔ بدقسمتی
سے ان میں سے بہت سی کوششیں ناکام ہو جاتی ہیں کیونکہ نکوٹین کی کمی کے دوران پیدا ہونے والی علامات شدید ہو سکتی ہیں، جیسے چڑچڑاپن، بے چینی اور سگریٹ پینے کی شدید خواہش۔حالیہ برسوں میں ماہرینِ صحت نے نکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی کی اہمیت پر زور دیا ہے جو تمباکو نوشی ترک کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ نکوٹین گم جیسے مصنوعات اس مقصد کے لیے استعمال کی جاتی ہیں تاکہ تمباکو نوش افراد بتدریج نکوٹین پر انحصار کم کر سکیں۔
بین الاقوامی اداروں کی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ نکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی سگریٹ نوشی چھوڑنے کے امکانات کو نمایاں طور پر بڑھا دیتی ہے۔ ایسے افراد جو طبی معاونت کے ساتھ یہ طریقہ اختیار کرتے ہیں وہ نسبتاً زیادہ کامیابی سے اس لت پر قابو پا سکتے ہیں۔بھارت میں نکوٹین گم کو ڈرگز اینڈ کاسمیٹکس ایکٹ 1940 کے تحت منظم کیا جاتا ہے اور اسے علاج کے طور پر استعمال ہونے والی دوا تصور کیا جاتا ہے جو تمباکو نوشی ترک کرنے میں مدد دیتی ہے۔جموں و کشمیر کے نوجوانوں کے لیے ان علاجی طریقوں کے بارے میں آگاہی پیدا کرنا انتہائی اہم ہو سکتا ہے۔ بہت سے طلبہ اس بات سے لاعلم ہیں کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے طبی طور پر منظور شدہ طریقے بھی موجود ہیں۔تعلیمی اداروں کا اس مسئلے کے حل میں اہم کردار ہو سکتا ہے۔ اسکولوں، کالجوں اور یونیورسٹیوں میں آگاہی پروگرام، سیمینار اور مشاورتی نشستیں منعقد کر کے طلبہ کو تمباکو نوشی کے نقصانات اور اسے چھوڑنے کے فوائد سے آگاہ کیا جا سکتا ہے۔والدین اور اساتذہ کو بھی نوجوانوں کی رہنمائی میں فعال کردار ادا کرنا چاہیے تاکہ وہ صحت مند طرزِ زندگی اختیار کر سکیں۔ کھیلوں، ثقافتی سرگرمیوں اور تعلیمی مصروفیات میں حصہ لینے کی حوصلہ افزائی بھی نوجوانوں کو تمباکو سے دور رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔
آخرکار، تمباکو نوشی کی لت کے مسئلے سے نمٹنے کے لیے معاشرے کے تمام طبقات کا تعاون ضروری ہے۔ حکومت، طبی ماہرین، اساتذہ، والدین اور طلبہ سب کو مل کر ایسا ماحول پیدا کرنا ہوگا جہاں تمباکو نوشی کی حوصلہ شکنی ہو اور اسے ترک کرنے میں مدد فراہم کی جائے۔
[email protected]
