تنائو سے لڑنے میں انتہائی اہم

سرینگر//یوگا کے متعدد فوائد کی وضاحت کے لئے یوگا کے عالمی دن کے موقع پر آرینزگروپ آف کالجز میں ایک ورچوئل ورکشاپ کا انعقاد کیا گیا۔ پروگرام کی صدارت آرینز گروپ کے چیئرمین ، ڈاکٹر انشو کٹاریہ نے کی۔گریش منجل نے طلباء سے بات چیت کرتے ہوئے کہا کہ یوگا ایک قدیم عمل ہے جو دماغ ، جسم اور روح کو آپس میں جوڑنے کا ایک طریقہ ہے۔ انہوں نے مزید کہا ، یہ جسمانی ، ذہنی ، جذباتی اور روحانی صحت کو بہتر بنانے اور تناؤ ، افسردگی اور اضطراب سے لڑنے کے لئے صحت کو فروغ دینے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ودیا ساگر نے کہا کہ یوگا دماغ اور جسم میں اتحاد پیدا کرتا ہے۔ سوچ اور عمل؛ تحمل اور تکمیل؛ انسان اور فطرت کے مابین ہم آہنگی، صحت اور تندرستی فراہم کرتا ہے۔ انہوں نے مزید کہا کہ ہمارے طرز زندگی کو تبدیل کرنے اور شعور پیدا کرنے سے ، اس سے بہتری میں مدد مل سکتی ہے۔