کووڈ اموات لوگوں کی نفسیات پر بھی بھاری،گھبراہٹ ، اضطراب ، اور غصے میں اضافہ | لوگوں میںافسردگی، خوف و دہشت ،جذباتی عدم توازن نے سرابھارنا شروع کردیا،بچے سب سے زیادہ متاثر

جموں//کووڈکیسوں میں اضافے اور مریضوں کی سینکڑوں اموات نے تمام عمر کے لوگوں میں نفسیاتی علائم کو جنم دیا ہے کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ اگر وہ ناول کورونیوائرس سے متاثر ہوئے تو اپنی زندگی سے محروم ہوسکتے ہیں۔نئے وائرس نے لوگوں کے مابین پہلے سے موجود ذہنی انتشار میں مزید اضافہ کیا ہے خاص طور پر جب سیکڑوں افراد نے جموں و کشمیر میں اپنی جانیں گنوا دیں۔مستقل بے یقینی کی وجہ سے بچے سب سے زیادہ شکار ہیں۔ چونکہ اس وائرس پر قابو پانے کے اقدامات کے طور پر اسکول بند ہی رہتے ہیں ، ماہر نفسیات ماہرین نے بتایا ہے کہ اس نے بچوں کی ہمہ جہت ترقی کو بری طرح متاثر کیا ہے۔ان کا کہناہے"وہ آن لائن تعلیم حاصل کرتے ہیں اور اس سے اکثر تناؤ پیدا ہوتا ہے کیونکہ ہر طالب علم اس بات کو سمجھنے کے قابل نہیں ہوتا ہے کہ کیا پڑھایا جارہا ہے۔ آن لائن کلاسوں کی وجہ سے ان کی آنکھوں کی نگاہ پر اثر پڑتا ہے۔ آن لائن تدریس جموں و کشمیر کے طلبا کے لئے ایک نیا تصور ہے۔ لیکن ، نابالغ طلباء کو زیادہ پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے کیونکہ وہ تعلیم پر اپنے والدین پر انحصار کرتے ہیں۔ والدین پر بھی بوجھ پڑتا ہے۔ یہ صورتحال مطالعے کے ساتھ ساتھ طلباء کی ذہنی نشوونما کے لئے موزوں نہیں ہے خاص طور پر جب بہت سے خاندان یا ان کے ممبران COVID19 سے متاثر ہوتے ہیں‘‘۔ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ آن لائن کلاسوں کے دوران جدوجہد کرنے والے دیہی علاقوں کے طلبا کے لئے صورتحال زیادہ مشکل ہے۔ اس صورتحال میں ان کا کہنا ہے کہ بچے نافرمان اور ناراض ہو رہے ہیں کیونکہ ان کی سرگرمیاں رک گئیں ہیں۔ان کا مزید کہنا ہے کہ بچے اپنے گھروں کی چار دیواری تک محدود رہتے ہیں اور اسکول کی سرگرمیوں کو کھیلتے ہیں جو اب نہیں ہو رہا ہے۔ لہٰذا ، وہ زیادہ تر وقت موبائل فون استعمال کرتے ہیں اور ٹیلی ویڑن دیکھتے ہیں۔ ماہرین کا دعوی ہے کہ "COVID19لاک ڈاؤن کے دوران مطالعات اور صحت دونوں کو بری طرح کا سامنا کرنا پڑا۔"سابق پروفیسر اور سربراہ شعبہ نفسیات گورنمنٹ میڈیکل کالج جموں (ریٹائرڈ) ڈاکٹر جگدیش تھاپا نے بتایا "لوگوں میں شدید تناؤ ہے۔ COVID19 سے متاثر ہونے والے لوگوں کی غیر یقینی صورتحال اور خدشات کی وجہ سے گھبراہٹ ، اضطراب ، جذباتی عدم توازن اور غصے میں اضافہ ہورہا ہے۔ ناول کورونا وائرس کے اس خوف نے افسردگی کو جنم دیا ہے‘‘۔ڈاکٹر تھاپا کا کہنا ہے "سماجی دوری ، بیرونی دنیا کے ساتھ کم سے کم تعامل ، اور تنہائی نے بڑھتی ہوئی ذہنی بیماری میں مدد فراہم کی ہے ،" اور لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ نیوز چینلز ، اور سوشل میڈیا پر COVID19 پر خبریں دیکھنے سے گریز کریں کیونکہ یہ خبریں ہمیشہ منفی رہتی ہیں۔ COVID19 کے سلسلے میں اور یہ لوگوں کو ذہنی طور پر بیمار کرتا ہے۔ان کا کہنا ہے کہ "لوگوں کا منفی نقطہ نظر میموری کی کمی اور الجھنوں اور بد نظمی کا باعث ہوتا ہے۔"ذہنی خرابی پر قابو پانے اور موجودہ حالات میں توجہ ہٹانے کے لئے وہ تجویز کرتے ہیں کہ لوگوں کو گھر کے کام ، باغبانی ، میوزک سننے ، پڑوسیوں سے بات چیت اور ضرورت مند لوگوں کی مدد کرنے میں خود کو مصروف رکھنا چاہئے۔