پرویز احمد
سرینگر //نیند کی خرابی جیسے بے خوابی کشمیر میں بڑے پیمانے پر پھیلی ہوئی ہے۔ایک تحقیق کے مطابق ہسپتال میں داخل مریضوں میں سے 45.6 فیصد کو بے خوابی کا سامنا ہے۔ سماجی و اقتصادی حیثیت، تمباکو کا استعمال، اور درد/تکلیف جیسے عوامل بے خوابی کا باعث بنتے ہیں، جبکہ طبی مریضوں میں دیگر وجوہات میں بیماری سے متعلق بے چینی اور تھکاوٹ شامل ہیں۔ زیادہ کام کے بوجھ اور دبا ئووالے حالات کی وجہ سے بھی نیند خراب ہوتی ہے۔ نیند کی کمی اور پیراسومنیا سمیت نیند کے مختلف امراض کے لیے خصوصی دیکھ بھال لازمی تصور کی جاتی ہے۔کشمیر میں ہونے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ طبی نگہداشت کے لئے ہسپتال آنے والوںمیں 45.6% مریض بے خوابی کا شکار ہوتے ہیں۔سماجی و اقتصادی حیثیت، تمباکو کا استعمال، اور درد/تکلیف کو ان مریضوں میں بے خوابی کی بلند شرح سے منسلک عوامل کے طور پر نشاندہی کی گئی ہے۔کشمیر میں ایک قابل ذکر تعداد خراب نیند کے معیار کا تجربہ کرتی ہے۔ نیند کے مطالعے (پولی سوموگرافی، گھریلو نیند کے ٹیسٹ)، CPAP تھراپی، بے خوابی (CBT-I) کے لیے سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی، اور بے خوابی، نیند کی کمی، اور پیراسومنیا کا علاج سمیت نیند کی جامع تشخیص کرنا لازمی ہے۔طبی مراکز میں اکثر ماہرین کی ٹیمیں ہوتی ہیں جن میں پلمونولوجسٹ، نیورولوجسٹ، اور سائیکاٹرسٹ شامل ہوتے ہیں تاکہ نیند کی بنیادی خرابیوں اور صحت کی دیگر حالتوں سے منسلک افراد کے لیے مربوط نگہداشت فراہم کی جا سکے۔نیند کی خرابی لیوی باڈی ڈیمنشیا بیماریوں کے ابتدائی اشارے تصور کئے جاتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق ڈیمنشیا کی ایک قسم نیند میں اچانک خلل پیدا ہونا ہے۔ اس میں بتایا گیا ہے”عام طور پر، جب ہم سو رہے ہوتے ہیں اور خواب دیکھتے ہیں، تو ہمارے پٹھے مفلوج ہو جاتے ہیں، لیکن 50 سال کی عمر کے قریب، کچھ لوگ نیند کے دوران بہت مشتعل ہو جاتے ہیں اور مکے مارنا، لاتیں مارنا اور چیخنا شروع کر دیتے ہیں‘‘۔تحقیق میں مزید کہا گیا ہے کہ نیند میں چہل قدمی کے برعکس، نیند میں خلل درمیانی عمر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔اس میں کہا گیا ہے، ” ایک ابتدائی انتباہی علامت ہے کہ دماغ میں کچھ میکانزم اب کام نہیں کر رہے ہیں جیسا کہ انہیں کرنا چاہیے،” ۔
