عظمیٰ ویب ڈیسک
سرینگر// کشمیر میں سرد ہواؤں کے شدید اثرات اور درجہ حرارت میں خطرناک کمی کے دوران، ڈائریکٹوریٹ آف ہیلتھ سروسز کشمیر نے عوام خصوصاً کمزور گروپوں کو موسم سرما کے دوران صحت کے مسائل سے بچانے کے لیے تفصیلی ہدایات جاری کی ہیں۔
محکمہ کی ہدایات میں کہا گیا ہے کہ سرد ہوائیں ایک موسمی صورت حال ہے جس میں درجہ حرارت میں نمایاں کمی آتی ہے، جس کے ساتھ بعض اوقات یخ بستہ حالات اور برفباری بھی ہوتی ہے۔
ڈائریکٹوریٹ نے عوام سے درخواست کی ہے کہ وہ موسم کی تازہ ترین معلومات اور مخصوص انتباہات سے آگاہ رہیں تاکہ ان حالات سے نمٹنے کے لیے مناسب تیاری کی جا سکے۔
ڈائریکٹوریٹ نے جن گروپوں کو زیادہ خطرات میں قرار دیا ہے ان میں بے گھر افراد، بزرگ افراد، اقتصادی طور پر پسماندہ افراد، معذور افراد، حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں، بچے، باہر کام کرنے والے افراد، رات کے پناہ گاہوں کے منتظمین، کسان اور غیر قانونی طور پر منشیات استعمال کرنے والے افراد شامل ہیں۔ یہ گروہ سرد ہواؤں کے اثرات سے خاص طور پر زیادہ متاثر ہو سکتے ہیں۔
ڈائریکٹوریٹ نے خبردار کیا ہے کہ شدید سردی کے نتیجے میں ہائپو تھرمیا، فروسٹ بائٹ اور دیگر سرد موسم سے متعلق چوٹیں جیسے ایمرژن فٹ اور چِل بلیئن پیدا ہو سکتے ہیں۔ ہائپو تھرمیا ایک طبی ایمرجنسی ہے اور اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو یہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔ بالغ افراد میں ہائپو تھرمیا کی علامات میں کپکپی، یادداشت کا ضیاع، تھکاوٹ، ہونٹوں کا لڑکھڑانا، الجھن، غنودگی اور ہاتھوں کا پھسلنا شامل ہیں۔ بچوں میں اس کی علامات روشن سرخ سرد جلد اور کم توانائی کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں۔ ہدایات میں فوری کارروائی کی اہمیت کو اجاگر کیا گیا ہے، جس میں متاثرہ شخص کو گرم پناہ گاہ میں منتقل کرنا، بھیگے ہوئے کپڑے اُتارنا، اور جسم کو کمبل یا جلد کے ساتھ جلدی سے گرم کرنا شامل ہے۔ شدید کیسز کے لیے فوری طبی مدد ضروری ہے۔
ڈائریکٹوریٹ نے سرد ہواؤں کے اثرات سے بچنے کے لیے کئی احتیاطی تدابیر تجویز کی ہیں۔ ان میں سرد موسم کے لیے مناسب لباس اور ایمرجنسی اشیاء جیسے کھانا، پانی اور ادویات ذخیرہ کرنا شامل ہیں۔
عوام کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ متعدد کپڑے پہنیں، سر، گردن، ہاتھ اور پاؤں کو ڈھانپیں، اور اپنی قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے وٹامن سی سے بھرپور خوراک کھائیں۔ گرم مشروبات کا باقاعدگی سے استعمال کریں اور جلد کو نم رکھنا بھی جسم کی حرارت کو برقرار رکھنے اور خشکی سے بچاؤ کے لیے ضروری ہے۔
ہدایات میں مزید اہم انتباہات جاری کیے گئے ہیں، جن میں سردی سے طویل مدت تک بچاؤ کی کوشش نہ کرنے، شراب نوشی سے اجتناب کرنے اور کپکپی کی علامات کو نظر انداز نہ کرنے کی تاکید کی گئی ہے۔ یہ علامات اس بات کا اشارہ ہیں کہ جسم حرارت کھو رہا ہے۔ سردی سے متاثرہ حصوں کی مالش کرنے یا بغیر ہوا کے جگہوں پر موم بتیاں یا لکڑیاں جلانے سے کاربن مونو آکسائیڈ کی زہر آلودگی ہو سکتی ہے۔
ہیلتھ سروسز ڈائریکٹوریٹ نے عوام سے یہ بھی درخواست کی ہے کہ وہ فروسٹ بائٹ یا ہائپو تھرمیا کی علامات پر نظر رکھیں اور اگر ایسی علامات ظاہر ہوں تو فوراً طبی مدد حاصل کریں۔ یہ تفصیلی ہدایات کشمیر کے عوام کے لیے ایک بروقت یاد دہانی ہیں کہ وہ سرد ہواؤں سے بچاؤ کے لیے ہر ممکن احتیاطی تدابیر اختیار کریں، خاص طور پر ان افراد کے لیے جو کمزور اور زیادہ متاثر ہونے والے ہیں۔
