سن رسیدگی معمول کی تبدیلیاں لاتا ہے، لیکن ہر تبدیلی عمر بڑھنے کا قدرتی حصہ نہیں ہوتی
طبی آگہی
ڈاکٹر زبیر سلیم
میرے بہت سے مریض اکثر ان تبدیلیوں کے بارے میں خدشات کے ساتھ آتے ہیں جن کا تجربہ وہ عمر بڑھنے کے ساتھ کرتے ہیں۔ کچھ غلط فہمیاں رکھتے ہیں، جبکہ دوسروں کو عمر بڑھنے کے قدرتی عمل اور بیماری کے بڑھنے کے درمیان فرق کے بارے میں آگاہی نہیں ہے۔ یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ عمر بڑھنے سے ہمارے جسم میں معمول کی تبدیلیاں آتی ہیں، لیکن تمام تبدیلیوں کو صرف بڑھاپے سے منسوب نہیں کیا جانا چاہئے۔ اس فرق کو پہچاننے سے ہمیں یہ شناخت کرنے میں مدد ملتی ہے کہ کس چیز کو طبی امداد کی ضرورت ہے اور کن چیزوں کو نہیں۔
دل
جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، دل ساختی تبدیلیوں سے گزرتا ہے، جیسے دل کی دیواروں کا گاڑھا ہونا اور خون کی نالیوں کی لچک میں کمی۔ یہ جسمانی مشقت کےلئے قدرے سست ردعمل کا باعث بن سکتا ہے۔ بلڈ پریشر میں بھی پہلے سے زیادہ اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے۔
تشویش: سانس کی مسلسل قلت، سینے میں درد، یا بار بار دھڑکن عمر بڑھنے کے عام حصے نہیں ہیں اور یہ دل کی بیماری یا arrhythmias جیسے بنیادی حالات کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
آنکھیں
عمر کے ساتھ بینائی میں تبدیلیاں عام ہوتی ہیں۔ پریسبیوپیا، یا قریبی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اکثر درمیانی عمر میں شروع ہوتی ہے۔ لینس کم لچکدار ہو جاتا ہے، اور رات کی بینائی کم ہو سکتی ہے۔
تشویش: شدید دھندلاپن، اچانک بینائی میں کمی، یا بار بار آنکھوں میں درد کو بڑھاپے کے طور پر مسترد نہیں کیا جانا چاہیے۔ یہ موتیابند، گلوکوما، یا میکولر انحطاط کا اشارہ دے سکتے ہیں، جس میں طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔
پھیپھڑے
پھیپھڑوں کے ٹشو عمر کے ساتھ کم لچکدار ہو جاتے ہیں، اور سانس لینے میں مدد دینے والے عضلات کمزور ہو سکتے ہیں۔ یہ زوردار سرگرمیوں کے دوران پھیپھڑوں کی صلاحیت میں کمی اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔
تشویش:مسلسل کھانسی، آرام سے سانس لینے میں دشواری، یا بار بار سانس کے انفیکشن نارمل نہیں ہیں اور یہ پھیپھڑوں کے حالات جیسے COPD یا نمونیا کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
جلد
بڑھتی ہوئی جلد قدرتی طور پر پتلی، کم لچکدار، اور خشکی اور جھریوں کا زیادہ شکار ہو جاتی ہے۔ پگمنٹ دھبے یا “عمر کے دھبے” بھی برسوں کے دوران سورج کی روشنی کی وجہ سے عام ہیں۔
تشویش: جلد کے کسی بھی نئے، تیزی سے بڑھتے ہوئے، یا بے ترتیب شکل والے گھاووں کا فوری جائزہ لیا جانا چاہیے، کیونکہ وہ جلد کے کینسر کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
بال
عمر کے ساتھ، میلانین کی کمی کی وجہ سے بال سفید ہو جاتے ہیں، پتلے پتلے ہو جاتے ہیں جیسے کہ پٹک سکڑ جاتے ہیں، اور ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے گر سکتے ہیں۔
تشویش: بالوں کا اچانک گرنا یا کھوپڑی کی جلن ایلوپیسیا، انفیکشن یا کمی کا اشارہ دے سکتی ہے۔
ناخن
ناخن آہستہ بڑھتے ہیں، ٹوٹنے والے یا پھٹے ہو سکتے ہیں، اور دباؤ یا گردش میں کمی کی وجہ سے پیر کے ناخن اکثر گھنے ہو جاتے ہیں۔
تشویش: زرد، ٹوٹ پھوٹ، یا سیاہ لکیریں فنگل انفیکشن، میلانوما، یا نظامی بیماریوں کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔
ہڈیاں اور جوڑ
ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہڈیاں کثافت کھو دیتی ہیں، اور جوڑوں میں کارٹلیج ختم ہو سکتی ہے، جس سے سختی اور نقل و حرکت کم ہو جاتی ہے۔ بوڑھے بالغوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس ایک عام حالت ہے۔
تشویش: جوڑوں کا شدید درد، خرابی، یا معمولی گرنے سے ٹوٹنا معمول کی بات نہیں ہے اور یہ اعلی درجے کی گٹھیا یا آسٹیوپوروسس کی نشاندہی کر سکتی ہے، جس کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
پیشاب کا نظام
مثانے کی صلاحیت عمر کے ساتھ کم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے پیشاب کی مقداربڑھ جاتی ہے۔ مردوں میں، ایک بڑھا ہوا پروسٹیٹ پیشاب کے بہاؤ کو متاثر کر سکتا ہے، جبکہ خواتین کو شرونیی فرش کے کمزور پٹھوں کی وجہ سے رساو کا سامنا ہو سکتا ہے۔
تشویش: دردناک پیشاب، پیشاب میں خون، یا بار بار پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ یہ انفیکشن یا مثانے یا پروسٹیٹ کے مسائل جیسے سنگین حالات کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
اعصابی نظام
اعصابی نظام میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے عمر بڑھنے سے اضطراری عمل کی رفتار کم ہو سکتی ہے اور ہم آہنگی کے معمولی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ مضافاتی اعصاب کچھ حساسیت کھو سکتے ہیں، خاص طور پر پاؤں میں۔
تشویش: مسلسل بے حسی، جھٹکے، یا توازن اور ہم آہنگی کا نمایاں نقصان عام نہیں ہے اور یہ اعصابی حالات جیسے نیوروپیتھی یا پارکنسنز کی بیماری کی نشاندہی کر سکتا ہے۔
یادداشت
ہلکی بھولپن، جیسے اشیاء کو غلط جگہ دینا یا نام یاد کرنے کے لیے اضافی وقت درکار ہونا، عمر بڑھنے کا ایک فطری حصہ ہے۔ اسے اکثر عمر سے متعلقہ یادداشت میں کمی کہا جاتا ہے۔
تشویش: بار بار یادداشت کی خرابی جو روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتی ہے، گفتگو کرنے میں دشواری، یا واقف کاموں کو بھول جانا ڈیمنشیا یا الزائمر کی بیماری کا اشارہ دے سکتا ہے اور تشخیص کی ضرورت ہے۔
کان
عمر کے ساتھ سننے میں کمی آتی ہے، خاص طور پر اونچی آوازوں کو سننے کی صلاحیت، ایسی حالت جسے پریسبیکوسس کہا جاتا ہے۔ پس منظر کا شور گفتگو پر توجہ مرکوز کرنا بھی مشکل بنا سکتا ہے۔
تشویش: اچانک سماعت کا نقصان، مسلسل بجنا (ٹنائٹس)، یا کانوں میں درد عام عمر میں تبدیلیاں نہیں ہیں اور طبی توجہ کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
نظام ہاضمہ
جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے ہیں، معدے کے پٹھوں کی کم کارکردگی اور ہاضمے کے انزائم کی پیداوار میں کمی کی وجہ سے عمل انہضام سست پڑ جاتا ہے۔ کبھی کبھار قبض اور بھوک میں کمی عام ہے۔
تشویش: ہاضمہ میں مسلسل تکلیف، وزن میں نمایاں کمی، پاخانہ میں خون، یا شدید قبض عمر بڑھنے کے عام حصے نہیں ہیں اور یہ بنیادی حالات جیسے معدے کے کینسر، آنتوں کی سوزش کی بیماری، یا دائمی انفیکشن کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
مدافعتی نظام
مدافعتی نظام عمر کے ساتھ کمزور ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سےانفیکشن سے لڑنے کیلئے قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے۔ بوڑھے بالغ افراد بھی ویکسین کے لیے کم مؤثر طریقے سے جواب دے سکتے ہیں اور وہ نمونیا، فلو اور شنگلز جیسی بیماریوں کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔
تشویش: بار بار یا شدید انفیکشن، زخم کا تاخیر سےبھرنا، یا نامعلوم بخاروں کی تحقیق کی جانی چاہیے، کیونکہ یہ دائمی حالات یا مدافعتی کمی کی نشاندہی کر سکتے ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
اینڈوکرائن سسٹم
اینڈوکرائن سسٹم ہارمونز کو کنٹرول کرتا ہے، اور عمر بڑھنے کے ساتھ، کچھ غدود ضروری ہارمونز کی کم سطح پیدا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، انسولین کی حساسیت کم ہو سکتی ہے، جس سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تھائیرائڈ ہارمون کی سطح میں بھی اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے، اور خواتین ایسٹروجن کی پیداوار میں کمی کی وجہ سےانقطاع حیض کا تجربہ کرتی ہیں۔
تشویش: وزن میں غیر واضح تبدیلیاں، تھکاوٹ، ضرورت سے زیادہ پیاس، یا گرمی/سردی کی عدم برداشت جیسی علامات عمر بڑھنے کی عام علامات نہیں ہیں اور یہ تھائیرائڈ کی خرابی، ذیابیطس، یا ایڈرینل کی کمی کا مشورہ دے سکتی ہیں، جن کے لیے تشخیص اور انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔
عمر بڑھنے کے قدرتی عمل کو سمجھنے سے ہمیں ان تبدیلیوں کو سمجھنے اور صحت کے ممکنہ مسائل سے ممتاز کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہر اعضاء کے نظام کا اپنا معمول کی عمر بڑھنے کا نمونہ ہوتا ہے، لیکن ان اصولوں سے باہر ہونے والی چیزوں کے بارے میں چوکنا رہنا صحت کی حالتوں کی بروقت تشخیص اور انتظام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ علامات کو پہچانیں، اور جب بھی شک ہو تو طبی مشورہ لیں۔
(ڈاکٹر زبیر سلیم مول موج فاؤنڈیشن کے چیئرمین اور گریٹر کشمیر کے ہیلتھ ایڈیٹر ہیں)
رابطہ۔7006020029
[email protected]
