ڈاکٹر زبیر سلیم
مول موج ہیلتھ سنٹر میں ایک حالیہ الزائمر کلینک کے دوران، ایک مریض اور اس کے بیٹے کے ساتھ ایک خاص بات چیت نے مجھ پر گہرا اثر چھوڑا۔ مریض کے ساتھ اس کا بیٹا بھی تھا، جو بظاہر مایوس دکھائی دے رہا تھا۔ جب میں نے میڈیکل اور ڈرگ ہسٹری کے بارے میں پوچھا تو بیٹے نے اپنی بیوی اور بچوں کا حوالہ دیتے ہوئے کہا’’ڈاکٹر صاحب، ان کی بیماری میری فیملی کو متاثر کر رہی ہے‘‘۔جس چیز نے مجھے سب سے زیادہ متاثر کیا، وہ یہ تھا کہ انہوں نے یہ بات اپنے والد کے سامنے کہی، جو کبھی اپنے خاندان کا ستون ہوا کرتا تھا۔ میں نے آہستہ سے اسے یاد دلایا ’’تمہارے والدین بھی تمہاری فیملی کا حصہ ہیں‘‘۔ اس تبادلہ خیال نے ایک بڑے مسئلے کی عکاسی کی جس کا میں اکثربحیثیت ماہر امراض معمراںمشاہدہ کرتا ہو ں اور وہ ہے بوڑھے والدین کے ساتھ بوجھ سمجھے جانے کا رویہ۔ یہ ذہنیت نہ صرف ان کے وقار کو چیلنج کرتی ہے بلکہ ان کے جذباتی اور جسمانی زوال کا باعث بھی بنتی ہے۔
یہ جذبہ کوئی الگ تھلگ واقعہ نہیں ہے۔ میں دیکھتا ہوں کہ بہت سے بزرگ مریض کلینک میں یا تو اکیلے یا دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ آتے ہیں جو واضح طور پر اپنی فرسٹریشن کو چھپانے کیلئے جدوجہد کرتے ہیں۔ بالغ بچوں کو دیکھ بھال اور فکر مندی کی بجائے بوجھ کے احساس کے ساتھ اپنے والدین کے ساتھ دیکھنا مایوس کن ہے۔ یہ رویہ خاص طور پر نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جذباتی بہبود بوڑھے بالغوں کی جسمانی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ہیلتھ سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مثبت جذباتی تجربات قلبی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور بوڑھے بالغوں میں دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ جس طرح سے بچے اپنے بوڑھے والدین کے ساتھ سلوک کرتے ہیں، اس کا براہ راست اثر ان کی ذہنی اور جسمانی صحت پر پڑتا ہے۔
بوڑھوں کے ساتھ نظر انداز کرنے اور جذباتی بدسلوکی کے المناک نتائج بہت عام ہو چکے ہیں۔ حال ہی میں، راجستھان میں ایک بزرگ جوڑے کی اپنے بیٹوں اور بہوؤں کی طرف سے ہراساں کیے جانے کے بعد خودکشی کرنے کی خبر نے قوم کو دم بخودکر دیا۔ یہ جوڑا ان ہزاروں بزرگ افراد کی نمائندگی کرتا ہے جو اپنے بچوں کی پرورش کے لئے اپنی زندگیاں وقف کرنے کے بعد اپنے آخری برسوں میں خود کو الگ تھلگ، تضحیک آمیزیا جذباتی طور پر اذیت کا شکار پاتے ہیں۔ جذباتی بدسلوکی لطیف ہو سکتی ہے جیسے کہ والدین کو ان کی بیماریوں کیلئے مجرم محسوس کرنا یا ان کی موجودگی کو مداخلت کے طور پر دیکھنا۔ نتیجے کے طور پر، بہت سے بوڑھے والدین اپنے آپ کو نفسیاتی کشمکش میں پاتے ہیں، سوچتے ہیں کہ اپنے گھر میں، کیا وہ اپنے بالغ بچوں کے ساتھ رہ رہے ہیں یا ان کے بالغ بچے ان کے ساتھ رہ رہے ہیں۔ یہ الجھن اور بیگانگی والدین کی اپنی رہائش گاہوں میں ان کی ذہنی صحت پر بہت زیادہ اثر ڈالتی ہے۔
بزرگوں کی جذباتی بہبود کو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے، لیکن یہ ان کی مجموعی صحت کا ایک اہم پہلو ہے۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ جذباتی غفلت پہلے سے موجود حالات جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اورعقلی زوال کو بڑھا سکتی ہے۔ جرنل آف جیرونٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو بزرگ جذباتی پریشانی کا شکار ہوتے ہیں ان میں ڈیمنشیا اور دیگر عقلی و دماغی خرابیوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے برعکس، بزرگ افراد جن کے ساتھ ان کے بچے احترام، دیکھ بھال اور محبت کے ساتھ پیش آتے ہیں وہ اکثر عمر بڑھنے کا عمل سست، بہتر ذہنی وضاحت اور مجموعی طور پر بہتر صحت کے نتائج کو ظاہر کرتے ہیں۔ جذباتی مدد، خاص طور پر خاندان کے اراکین کی طرف سے، تحفظ اور تعلق کے احساس کو فروغ دیتا ہے، جو ان کی ذہنی تندرستی کےلئے ضروری ہے۔
بدقسمتی سے، بہت سے بالغ بچے اس بات کو تسلیم کرنے میں ناکام رہتے ہیں کہ اب وہ جو نگہداشت کا کردار ادا کرتے ہیں وہ اس نگہداشت کا آئینہ دار ہے جو انہیں بچوں کے طور پر ملی تھی۔ جس طرح والدین بغیر کسی شکایت کے اپنے چھوٹے بچوں کی ضروریات کا خیال رکھتے ہیں، اسی طرح بالغ بچوں کو بھی اپنے بوڑھے والدین کی دیکھ بھال کرنی چاہئے اور انھیں بوجھ محسوس کیے بغیر۔ والدین شاذ و نادر ہی اس بات کا اظہار کرتے ہیں کہ ان کے بچوں کی بیماریوں یا مطالبات نے ان کی ذاتی یا پیشہ ورانہ زندگی کو کس طرح متاثر کیا۔ پھر بھی، آج کی نسل اکثر اپنے والدین کی دیکھ بھال کو ایک تکلیف کے طور پر دیکھتی ہے۔ بالغ بچے کام کی ذمہ داریوں، سماجی کاری، باہر جانے اور اپنے بچوں کے سکول کے پروگراموں کا انتظام تو کرتے ہیں لیکن ان کا اپنے بوڑھے والدین کے لیے وقت نکالنے کے لیے جدوجہد کرتے ہوئے دیکھنا ستم ظریفی ہے۔ یہ نظر اندازی نہ صرف جذباتی طور پر نقصان دہ ہے بلکہ بزرگوں کےلئے عمر بڑھنے کے عمل کو بھی تیز کر سکتی ہے۔
تحقیق نے بوڑھوں کے لئے مضبوط جذباتی بندھن کی اہمیت کو مسلسل اجاگر کیا ہے۔ امریکن جرنل آف جیریاٹرک سائیکاٹری میں کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جن بزرگوں کا خاندانی تعلق مضبوط ہے اور وہ جذباتی طور پر سہارا محسوس کرتے ہیں ان میں ڈپریشن، اضطراب اور دائمی بیماری کی شرح کم ہوتی ہے۔
میری ڈاکٹری پریکٹس میں، میں نے خود ہی وہ فرق دیکھا ہے جو جذباتی مدد کر سکتا ہے۔ بزرگ مریض جن کا پیار اور دیکھ بھال کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے وہ زیادہ مشغول ہوتے ہیں، ان کے علمی افعال تیز ہوتے ہیں اور وہ اپنی دائمی حالتوں کو بہتر طریقے سے منظم کرتے ہیں۔ دوسری طرف، بزرگ جو خود کو لاوارث محسوس کرتے ہیں، خواہ وہ جذباتی ہوں یا جسمانی طور پر، اکثرزیادہ تیزی سے بیماری کا شکار ہو جاتے ہیں۔ ایک اور تحقیق نے یہاں تک تجویز کیا ہے کہ جذباتی تنہائی جسمانی صحت کےلئے اتنی ہی نقصان دہ ہوسکتی ہے جتنا تمباکو نوشی یا موٹاپا۔
حاصل کلام
بوڑھے والدین کی دیکھ بھال کو ایک بوجھ کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے بلکہ اس محبت اور دیکھ بھال کے تسلسل کے طور پر دیکھا جانا چاہیے جو والدین نے کبھی فراہم کیا تھا۔ بالغ بچوں کو اپنے والدین کی جذباتی اور جسمانی صحت پر ان کے رویے کے گہرے اثرات کو تسلیم کرنا چاہئے۔ بزرگ اپنے خاندان کی محبت اور احترام سے گھرے ہوئے عزت کے ساتھ عمر کے مستحق ہیں۔ جس طرح والدین اپنے بچوں کو ضرورت کے وقت کبھی نہیں چھوڑتے، اسی طرح بچوں کو بھی اپنے والدین کو بڑے ہو کر نہیں چھوڑنا چاہئے۔ یاد رکھیں، آج آپ جو کچھ بھی ہیں وہ آپ کے والدین کی قربانیوں اور غیر مشروط محبت کی وجہ سے ہے۔ ان کے بڑھاپے میں ان کی دیکھ بھال کرنا صرف ایک ذمہ داری نہیں ہے بلکہ وہ محبت واپس دینے کا موقع ہے جس نے آپ کی شخصیت کو پروان چڑھایا۔ان کے ساتھ شفقت اور احترام کے ساتھ پیش آئیں جس کے وہ مستحق ہیں ، ان کی صحت اور اپنے آپ کیلئے بھی۔
(ڈاکٹر زبیر سلیم مول موج فائونڈیشن کے چیئرمین اور گریٹر کشمیر کے ہیلتھ ایڈیٹر ہیں۔
آپ سے ای میل[email protected] اور فون نمبر7006020029پر رابطہ کیاجاسکتا ہے۔)
